DIFFERENTS OUTILS THERAPEUTIQUES : TCC, EMDR, REMEDIATION COGNITIVE, PLEINE CONSCIENCE, RELAXATION...
En fonction de la problématique et des caractéristiques individuelles, je propose un travail psychologique inspiré des thérapies dites « Cognitives et Comportementales » (TCC) ou «EMDR» (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) qui signifie « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires ».
Ces méthodes sont respectivement recommandées par la Haute Autorité de Santé (HAS) dans le cas de traitement des « Troubles Anxieux » et « d’Etat de Stress Post-Traumatique ».
Dans le cas de trouble des fonctions exécutives (attention, planification, inhibition, etc.), j’élabore un programme individuel de «Remédiation Cognitive» qui permet d’entrainer de façon ludique les fonctions cérébrales déficitaires et/ou préservées.
Parallèlement, je suggère différents outils de relaxation et de régulation émotionnelle tels que « la Pleine Conscience », « la Cohérence cardiaque » et la « Méthode de relaxation de Jacobson ».